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游泳池水體溫度最佳適應多少，相信大家都知道，游泳池水體溫度對人體的影響是很大的。

1、游泳池水體溫度對新陳代謝的影響。

冷水浴可增進功能性與基本新陳代謝作用，增加吸入氧的容量。沐浴四周的溫度越低，接受冷水浴的時間越快。如果熱水浴的水溫夠熱，沐浴時間夠長，足以升高人體的溫度，那么熱水浴也具有增進人體基本新陳代謝速率的功能。

2.游泳池水體溫度對人體皮膚的影響。

較冷的水浴會造成肌膚蒼白與皮膚彈性纖維的收縮，使皮膚表面隆起“雞皮疙瘩”，隨便泛紅，觸覺的敏感度反射活動也會消失。高溫的熱水浴也會產生類似反應，但皮膚不會那么蒼白，產生過度性“雞皮疙瘩”的程度也不似冷水浴強烈。溫水在沐浴初期，皮膚表面形成蒼白的現象，但皮膚卻會逐漸變紅。高溫的熱水浴會降低觸覺的敏感度，但適度的溫水浴反而會增進皮膚觸覺敏感度。

3.游泳池水體溫度對肌肉的影響。

短時間的冷水浴會加強隨意與不隨意肌的活力、協調性與功能能力，同時還會增加熱能與氧化，但長時間的冷水浴最后卻會造成僵硬。高溫但時間短暫的熱水浴肌肉形成與短時間冷水浴同樣的效果，可是在程度上卻不盡相同。