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孕婦：喝水不宜過多

孕婦體能消耗本就高于常人，所以孕婦總是想不停的喝水，但孕婦喝水并非越多越好。懷孕期間，胎兒會對孕婦的膀胱造成一定擠壓，因此孕婦每次喝水不宜太多，每天的飲水量只需要保持1000毫升～1500毫升即可，孕晚期則最好控制在1000毫升的進水量為宜，以防給身體帶來壓力。建議孕婦可以準備一個諸如容積大約在300~450毫升的優質多好保溫杯，一天保證3~5杯溫開水，既能促進排毒排汗，又不會給身體帶來壓力。