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對于我們的整個素質拓展培訓概念而言，有兩個聲明是非常重要的： 第一，幾乎沒有例外的是，每個人都是富有能力的學習者，但他們不一定將這種能力應用到“正式”學習中。 第二，作為培訓者，要想適應改變，我們應進行終生的學習。 素質拓展項目的三種常見形式 ： 當你計劃進行素質拓展項目時，要考慮到一系列的問題。首先，考慮的是素質拓展活動應與所需要的學習成果相連接。如果拓展訓練與學習目標無關，那么它產生的持久印象就沒有什么價值可言。其次，素質拓展過程中、講解的質量是連接工作的關鍵因素。 素質拓展有多種形式，其課程主要由水上、戶外和場地三類課程組成。 水上課程：游泳、跳水、扎筏、劃艇、潛水等； 野外課程：遠足露營、登山攀巖、野外定向、溶洞探險、傘翼滑翔、戶外生存技能等； 場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高臺跳水、高架繩網等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動。