晟迪貿易（深圳）有限公司

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腰椎牽引器第一品牌【晟迪，彭小姐，13924662738】晟迪貿易（深圳）有限公司是光協電子科技（吉安）有限公司旗下舒朗護腰系列產品的唯一 銷售管理公司，負責舒朗護腰系列產品的營銷管理全過程。　　
　　我們渾身上下最容易被忽視又最脆弱的位置就是脖子了。每天在辦公室坐上4個小時的人脖子基本上都有問題，那么頸椎病的患者要注意什么？枕頭高度是否有限制？營養和飲食如何控制？下面舒朗頸椎牽引器廠家帶您一起了解枕高對頸椎病的影響，教您如何注重營養與飲食，希望對您有所幫助。
　　頸椎病不宜高枕是注重營養與飲食
　　頸椎病是一種很常見的疾病，給患者帶來很大傷害，故患者在日常生活中要做好相關鍛煉與飲食護理，以促進康復。
　　1、適當鍛煉
　　頸椎病患者應多做頸部功能鍛煉，尤其是伸頸動作，一方面可使頸椎關節保持一定的活動范圍，避免關節囊、韌帶等軟組織退化僵硬；另一方面可使頸部肌肉發達，增加支撐力，避免勞損萎縮。
　　2、不宜高枕
　　夜眠時不宜用高枕，應使用中間低、兩邊高的枕頭，使側臥時仍保持頸部正直的位置。
　　3、避免長時間低頭勞作
　　伏案不宜過久，最好一兩小時便休息一下，或變換一下體位或動作；用腦子時以手支撐下頦，對頸椎病患者來說無疑是個好習慣，可以減輕頸肌的負擔，避免頸肌過勞。
　　4、注重營養與飲食
　　患者應食用含鈣、蛋白質、維生素等含量高的食品，以促進對骨骼、肌肉、韌帶等組織的修補。維生素類還能緩解疼痛，解除疲勞；患者宜服食偏溫性的蔬菜水果，如韭菜、香菜、胡蘿卜、山藥、桃子、葡萄、桔子、杏仁核、桃仁等；過分油膩及煎炸類食品不宜進食。總之，患者要合理搭配飲食，以促進康復。

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